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鮭魚豆腐味噌湯

【電鍋】煮飯同步完成雞肉絲飯

【早餐】豆渣饅頭

身體調理

【早餐】低油高纖豆渣鬆餅

【下飯菜】肉末蒸蛋

【點心】紅豆紫米粥

【擇食料理】紅豆茯苓蓮子湯

【下飯菜】豆渣漢堡排

【飲品】電鍋煮豆漿

【早餐】伯爵巧克力豆渣吐司(12兩不帶蓋吐司1條/約1斤約524g)